Terapia durerii
„Accesul la terapia durerii este un drept fundamental al omului” (Organizația Mondială a Sănătății)
Prezenta durerii cronice (cu durata de peste 3 luni) interferează cu activitățile zilnice prin disconfortul indus, insomnii, oboseală, anxietate, modificări ale comportamentului alimentar, tendința la izolare, limitarea mișcării, generând dizabilitate.Evidențele de terapie a durerii cronice – indiferent de localizare sau cauza care a generat-o – includ efectuarea de exerciții fizice graduale, metode de relaxare, managementul stresului, dieta adecvata, aport hidric corespunzător.Efortul fizic ușor-moderat ca intensitate acționează ca și modulator al durerii cronice, având efect analgezic dovedit, conferă organismului o stare de bine, produce antioxidanți, creste funcționalitatea organismului, îmbunătățește metabolismul, pana la obținerea recuperării complete.Se recomanda plimbările, înotul, alergările ușoare, în general mobilizarea în limita tolerantei organismului, în detrimentul repausului absolut.